手指甲从光滑变得有竖条，可能是由营养不良、过度劳累、指甲损伤、疾病影响、年龄增长等因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现竖条。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等。 2.过度劳累：长期的精神压力、睡眠不足或高强度工作，会影响身体机能，导致指甲出现变化。应注意休息，保证充足睡眠，适当放松。 3.指甲损伤：频繁接触化学物质、过度修剪指甲或受到外力撞击，可能损伤指甲，形成竖条。需注意防护，避免损伤。 4.疾病影响：某些疾病如扁平苔藓、类风湿关节炎等，也可能导致指甲异常。需及时就医，明确诊断，针对原发病进行治疗。 5.年龄增长：随着年龄的增加，指甲的生长速度和质量会发生变化，出现竖条。这是正常的生理现象，无需特殊处理。 总之，如果手指甲出现竖条，不必过于紧张。但如果同时伴有其他症状，如指甲变色、增厚、易碎等，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

你好根据你的症状可能是因为微量元素不足引起呢。需要对症的服用施尔康治疗为宜。多吃新鲜蔬菜为宜建议注意卫生，避免受凉。避免服用辛辣食物为宜

健康指导：如果指甲凹凸不平，出现竖纹，说明你可能已经处于工作过度，睡眠不充足，用脑过度的状态，这时你应该要争取多点时间进行休息。要多补充多点维生素和蛋白质。导致指甲出现竖纹主要是因为维生素A的缺乏，要适当补充富含维生素A的食物有苹果、黄瓜、绿豆等

你好一般是因为缺钙和休息不良引起的!建议您可以用乐力钙和健脑补肾丸做口服治疗缓解!