夏天胳膊起红疹刺痛痒，可能是暑热侵袭、体内湿热、风邪外侵、气血不畅、皮肤过敏等原因所致。 1. 暑热侵袭：夏季气温高湿度大，暑热之邪易侵袭肌肤，导致红疹。可通过清热解暑的方法调理，如饮用绿豆汤。 2. 体内湿热：饮食不节或脾胃虚弱，易生湿热，反映在皮肤上。可用清热利湿的中药，如龙胆泻肝丸。 3. 风邪外侵：风邪侵袭肌表，与热邪相搏，引发症状。治疗可选用祛风清热的药物，如防风通圣丸。 4. 气血不畅：气血运行不畅，肌肤失养。中医调理以活血化瘀为主，如血府逐瘀丸。 5. 皮肤过敏：接触过敏原后出现症状。可服用抗过敏的中药，如消风止痒颗粒。 总之，中医治疗需根据个体情况辨证论治。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，饮食清淡，作息规律。若症状严重，应及时到正规医院就诊。

首先尽量避免阳光照射。可以参考中药外洗：黄柏15克,苍术15克,地肤子30克,苦参30克,鱼腥草30克,土茯苓15克,花椒6克,明矾15克,蛇床子30克,甘草10克.上药加水3000毫升,先浸泡30分钟,再水煎30分钟,大火煮沸后文火再煎20分钟.去渣,温洗患部.面积大者可洗浴,日1--2次,每次30分钟.5天一疗程.

日光性皮炎又叫做是日照性皮炎，也有的时候被人们叫做日晒斑或者是晒斑。主要是由于日光照射的时间和强度等问题造成的皮肤损伤，使日晒后局部皮肤出现红斑、水肿或水疱等，有的人在长期的照射后长时间照射的位置会有鲜红色的红斑出现，使人们会有烧灼的感觉，有的比较敏感的人，会感觉出刺痛的感觉，并且会觉得很不适，所以平时要做好皮肤的保护。治疗上谨慎使用糖皮质激素之类的激素药，轻微症状可以使用，但是不宜长期使用，可以使用芙芸轩芙妍霜乳霜，无激素无添加剂能有效治疗并止痒修复皮肤；每天按时用药。祝你早日康复。

日光性皮炎的预防要减少强烈阳光下曝晒时间，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。对过敏质者来说，很难彻底避免夏季光敏性皮肤病的发生，但可以通过减少外出时间

从中医的角度来讲，日光性皮炎是由于皮肤“腠理不密”、“外受暑毒”引起的。其治疗原则主要以“清热解毒”、“凉血祛暑”为主，根据病人的不同症状采用不同的治疗方法。　　一般而言，如果病人皮炎有热象，即皮肤颜色较红，有红斑，就要清热、止痒，适合服用的中药为：银花、连翘、大青叶、黄芩等，也可用苦参、白藓皮、白吉力进行外洗。　　对于比较严重的日光性皮炎，如有水泡、渗出时，在服用上述中药的基础上，还要加上祛湿的药，如：六一散、茯苓皮、泽泻、车前子、地肤子等。每天早晚各煎服一次，直到症状有所减轻。　　另外，还有两种外用的药方，适用于轻度日光性皮炎，患者也可试试：　　取千里光50克，大黄30克，将上述药放入70%酒精400毫升中浸泡一周后备用，用时可用棉签蘸药液涂擦患处，每天3—4次。　　取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟。