预防妊高症需要从多个方面入手，包括合理饮食、适当运动、定期产检、控制体重、保持良好心态等。 1.合理饮食：减少盐分摄入，避免高油高脂食物。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2.适当运动：选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 3.定期产检：按时进行产前检查，密切监测血压、尿蛋白等指标，以便早期发现异常。 4.控制体重：避免孕期体重增长过快，根据自身情况合理控制增重范围。 5.保持良好心态：减少焦虑和紧张情绪，保证充足的睡眠，有助于维持血压稳定。 总之，预防妊高症需要孕妇在孕期养成良好的生活习惯，密切关注自身身体变化，如有异常及时就医。

你好多注意休息饮食避免过咸的食物祝你好运

您好：受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床.这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕.阻碍受孕的原因可能在女方,也可能属男方或在男女双方.建议您在准备受孕前到医院做孕前检查,在医生的指导下受孕,祝您健康.B

妇女与男性相比，有不同的生理特征。如妊娠高血压综合症(简称妊高症)，病多发生于妊娠24周与产后两周，主要临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时会出现抽风、昏迷而威胁母子生命，所以要注意预防。如何预防妊高症的发生，关键在于做好孕期保健工作，即了解血压水平(妊娠前和早孕时血压水平)。每次产前检查除测量血压外，还应测量体重，检查尿内是否有蛋白，对有妊高症家族史，既往有慢性持续性高血压、肾脏病、糖尿病以及多胎妊娠、羊水过多的孕妇更应注意。有人研究发现，在妊娠中期和末期每天口服阿斯匹林50～150mg，可使妊高症的危险性减少65%，提示阿斯匹林可减少妊娠高血压的发生。

你好，很高兴为你服务。(1)热量摄入要适量。孕妇要每周自测体重，画表记录增重情况。如果每周增重0.5公斤，上下肢水肿，应立即查血压计尿，以确诊是否已患妊高症。孕妇在整个妊娠期增重应在10—12公斤，如果增重达13—15公斤，妊高症发病率增高。　　(2)控制脂肪与饱和脂肪的摄入。孕妇摄入的脂肪应控制在总热量的25%，饱和脂肪即肉类应占总热量的10%之间。不饱和脂肪如豆油、芝麻油等植物油应占总热量的15%。　　(3)蛋白质的供给要充足。每天应摄入90克蛋白质，除了粮谷所含的蛋白质之外，应摄入优质的少含饱和脂肪的肉类，如鱼、禽类、奶、蛋及豆类蛋白。妊高症患者血浆中低蛋白与尿中蛋白质排出增加与体内蛋白质代谢障碍有关。有研究现实，妊高症孕妇蛋白质摄入比正常孕妇每日少17—20克，可能成为其发病因素之一。　　(4)钙的充分供应，补充钙可以降低血压，减少妊高症的发病率。　　(5)足够的铁供应。　　(6)防止缺硒。　　(7)控制钠的摄入。