宿醉后难受可通过补充水分和营养、适当休息、使用药物、饮食调理、按摩等方法缓解。 1.补充水分和营养：多喝水，促进酒精代谢产物排出。也可喝些蜂蜜水、果汁，补充维生素和矿物质。 2.适当休息：保证充足睡眠，让身体得到恢复。 3.使用药物：如布洛芬能缓解头痛，奥美拉唑保护胃黏膜。 4.饮食调理：吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。 5.按摩：轻轻按摩头部和太阳穴，缓解疼痛和头晕。 宿醉对身体有一定损害，应尽量控制饮酒量。如果宿醉后症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

你好，根据你的情况分析酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于酒精导致的麻痹神经的情况，建议你可以口服布洛芬片和脑清片治疗。你好朋友，建议你平时喝酒要适度，可以喝葡萄糖或者牛奶来缓解醉酒的症状，大量饮酒对于胃肠道和肝肾功能损害较大，建议你平时注意一些。

准备热的蜂蜜水，喝了很管用，你可以试一试。

你好，你可以喝一点淡淡的汤，如：蛋花汤。再静静的躺下看看书或者看看电视。反正我是这样对付酗酒后的头痛的。注意：千万不要回忆昨晚做过的事，那样会愈加疼痛。