手指总起倒呛刺可能由多种因素引起，如皮肤干燥、缺乏维生素、频繁摩擦、不良习惯、皮肤疾病等。 1. 皮肤干燥：环境干燥或洗手后未及时保湿，导致皮肤水分流失，角质层干裂，易形成倒呛刺。 2. 缺乏维生素：尤其是维生素 A、B 族维生素和维生素 E 等，会影响皮肤的正常代谢和修复。 3. 频繁摩擦：经常用手接触粗糙物品，使手指皮肤受损。 4. 不良习惯：咬手指、撕倒刺等行为会损伤皮肤，引发倒刺。 5. 皮肤疾病：如手部湿疹、手癣等，也可能导致倒刺出现。 总之，手指起倒呛刺的原因多样。日常生活中，应注意保持手部皮肤湿润，均衡饮食以摄入足够的维生素，避免不良习惯。若倒刺情况严重或伴有其他症状，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。

你好：长倒刺是常见现象。原因是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致,并且缺乏维生素b6或维生素c,只要多补充这些维生素,倒刺的问题不难解决。建议不要偏食多吃水果蔬菜。补充维生素。如果已经出现可以用指甲钳将它们轻轻剪掉。防止感染。

是不是总是爱好抓什么玩呀，如果是这样那就是这样玩导致的建议口服21金维他，两三周后会好些，不过平时要注意保护你的小手。