10岁女孩生长痛是常见现象，通常由骨骼生长、营养缺乏等引起。治疗方法包括补充营养、药物治疗、生活调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.疾病原理：生长痛多因儿童骨骼生长速度较快，肌肉和韧带被牵拉，加上钙等营养物质相对不足所致。
2.营养补充：保证饮食均衡，多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.药物治疗：可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒等钙剂补充钙质。若疼痛明显，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，但要避免过度劳累。
5.睡眠充足：每天保证充足的睡眠，有利于身体恢复和生长。
6.心理安抚：家长要给予孩子心理支持，减轻其对疼痛的恐惧。
总之，10岁女孩生长痛一般无需过度担忧，通过综合调理多可缓解。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院儿科就诊。

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。