服用珍珠末改善失眠时，需注意其适用人群、服用方法、饮食搭配、不良反应及与其他药物的相互作用等。 1. 适用人群：珍珠末并非适用于所有人，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用。 2. 服用方法：按照说明书规定的剂量服用，不要自行增减剂量。一般用温水冲服。 3. 饮食搭配：服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。 4. 不良反应：部分人服用后可能出现胃肠道不适、过敏等不良反应，若有不适，应及时停药并就医。 5. 药物相互作用：珍珠末可能与某些药物发生相互作用，如镇静催眠药、抗心律失常药等。在同时服用其他药物时，需咨询医生。 总之，服用珍珠末改善失眠时要谨慎，如有疑问，应向医生或药师咨询，以确保用药安全有效。

长期服用珍珠粉有增强免疫力,补充钙质,葆春延衰,改善睡眠,治疗溃疡,养肝明目,辅助降压的作用,你当然可以长期服用啊,但是你在选珍珠粉的时候就要细心了,不要买到那种劣质产品了.优质珍珠粉质地：看粉末色泽洁白均匀,不含杂质.手感：摸时手感细腻柔滑,易吸附于肌肤上.气味：闻似有淡淡腥味,而绝无其它的异味.假珍珠粉一般是用碱水和石灰将蚌壳加温,然后除去表层的黑衣,通过粉碎,筛,包装而成.而且质地：（用手指沾取少量粉末,展开在阳光或灯光下仔细观察,可以发现有明显闪光,这是云母.）海水珍珠粉磨研的细度不够细的情况下也会出现这种现状,不一定就是云母.色泽：明显白于纯珍珠粉.这种假珍珠粉内兑有水解动物蛋白粉,长期服用,云母会在胃中粘结.劣质珍珠粉质地：（此粉主要原料是加工珍珠首饰时钻孔钻下来的粉末,掺入滑石粉而成）,钻孔钻下来的粉末没有这么多,掺入滑石粉不必要,假的就是假的,假的珍珠粉就是用单纯的滑石粉；色泽：偏黄,这主要是钻孔时高温发热所引起的；气味：服用时口感有焦味或臭味.乌钢针靠加热转动在珍珠上钻孔,乌钢针的碎片落在粉末中,内含大量的金属体,长期服用会使人慢性中毒.