女生髌骨骨折术后两个月，锻炼应循序渐进，包括肌肉收缩、关节活动等，药物可选择促进骨折愈合、消炎止痛类。同时要注意休息和饮食。 1. 锻炼方法：首先进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，每次保持 5 秒，然后放松，重复多次。逐渐增加膝关节的屈伸活动，可在床边慢慢下垂小腿。 2. 肌肉力量训练：可进行直腿抬高练习，平躺在床上，伸直膝关节，将腿抬高 30 度左右，保持 10 秒后放下，重复进行。 3. 关节活动度改善：坐在椅子上，轻轻屈伸膝关节，以能忍受的疼痛为度，逐渐增加活动范围。 4. 平衡训练：在双拐辅助下，单腿站立，锻炼平衡能力。 5. 药物选择：可以服用骨肽片促进骨折愈合，塞来昔布胶囊缓解疼痛，迈之灵片减轻肿胀。但药物应在医生指导下使用。 髌骨骨折术后的康复需要耐心和坚持，按照医生的建议逐步进行锻炼和用药，定期复查，以确保恢复良好。

这种情况主要是由于关节长时间固定不动，局部创伤等等原因，导致的关节囊，韧带等软组织粘连，挛缩，需要加强功能锻炼，主动和被动的活动关节，循序渐进，配合中药烫洗，按摩，理疗等等有助于康复

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。