踝骨骨折后在石膏固定期间能否走路、多久能好彻底、何时能参加训练、对以后训练的影响及注意事项，与骨折的严重程度、治疗方式、恢复情况、个人体质和后续康复训练等有关。 1.骨折严重程度：轻微位移的踝骨骨折相对不严重，但仍需重视恢复。 2.治疗方式：石膏固定是常见方法，能限制关节活动，促进骨折愈合。 3.恢复情况：个体差异大，一般需要 2 - 3 个月甚至更久才能完全恢复。 4.个人体质：年轻、身体素质好的恢复相对较快。 5.后续康复训练：规范的康复训练有助于恢复功能，但过早运动可能影响恢复。 总之，在石膏未拆除时不建议走路，应严格遵循医生建议。待骨折愈合良好，经过适当的康复训练，一般可以恢复正常运动，但恢复期间要注意休息、均衡营养、定期复查。

一般骨折手术后3个月就可以开始锻炼的，半年后基本上是可以恢复正常行走的。骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。有的参与组人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。