怀孕四十五天自然流产后，需要注意休息、饮食、个人卫生、情绪以及后续备孕和上班时间等。包括卧床休息的时长、小月子的天数、再次怀孕的时机等。 1. 休息：建议至少卧床休息 3 - 5 天，小月子一般做 15 - 30 天。保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 2. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 3. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁，不良情绪可能影响身体恢复。 5. 再次怀孕：建议等待 3 - 6 个月再怀孕，让子宫得到充分的修复。 6. 上班时间：一般休息 1 - 2 周后，如果身体恢复良好，可以考虑上班，但工作强度不宜过大。 总之，自然流产后要重视身体的调养，遵循上述注意事项，如有异常出血、腹痛等不适，应及时就医。

出现发烧属于炎症感染引起，可见于细菌、病毒等感染导致，应该及时使用消炎药治疗，可以做一下血常规等检查，明确感染病因再选择消炎药治疗，多喝水，体温高可以口服安瑞克等退热药治疗。