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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,早餐必须有两大类食物,就是碳水化合物和蛋白质类,不要空腹喝牛奶或是酸奶,可以吃点面包馒头之类,再搭配个鸡蛋,如果可以吃点水果更好、建议平时饮食一定要规律,养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜,晚上饮食可以清淡.
2015-12-03 07:59
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:早上吃鸡蛋是非常好的,最好选择白煮蛋,白煮蛋含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等营养物质。花花牛酸牛奶最好不要喝,一般能量比较高。而且含有的添加剂比较多,所以建议你选择新鲜的纯牛奶。
2015-12-03 11:20
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好朋友,完全可以的.很高兴回答您的问题,如果有不清楚的地方请补充,我会为您及时回答.
2015-12-03 17:04
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