晨起头昏、看书注意力不集中可能由贫血、颈椎病、低血压、低血糖、神经衰弱等因素引起。 1.贫血：身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白，无法有效输送氧气到大脑和身体各部位，导致头昏和注意力难以集中。可通过血常规检查确诊，治疗常使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，从而引起头昏和注意力问题。通过颈椎 X 线、CT 等检查明确，治疗包括牵引、按摩、服用颈复康颗粒等。 3.低血压：血压过低时，脑部供血不足，产生头昏和注意力不集中。测量血压可诊断，可服用生脉饮等。 4.低血糖：血糖水平过低，能量供应不足，引发相关症状。检测血糖能确诊，及时补充糖分可缓解，平时注意规律饮食。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等导致神经功能紊乱。心理调节、规律作息很重要，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 出现晨起头昏和注意力不集中的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，保证充足睡眠。

你好，这个情况一般多是身体比较虚弱，看书时间较长，导致机体比较劳累引起的。建议近期多休息一下，平时可以吃点核桃等补肾益脑的食物，有利于缓解疲劳，提高学习效率。