怀孕 5 个月晚上肚子阵痛，便后缓解，可能是肠道问题、子宫增大牵拉、假性宫缩、胎动影响、饮食不当等原因造成的。 1. 肠道问题：孕期肠胃蠕动减慢，易出现便秘或腹泻。若饮食不洁或腹部着凉，可能引发肠痉挛，导致腹痛，排便后肠道压力减轻，疼痛缓解。 2. 子宫增大牵拉：随着孕周增加，子宫不断增大，会牵拉周围的韧带和肌肉，引起腹部阵痛，一般为间歇性。 3. 假性宫缩：多在孕中期出现，表现为腹部发紧、发硬，伴有轻微疼痛，持续时间短，无规律。 4. 胎动影响：胎儿在子宫内活动时，可能刺激子宫壁，引起短暂的阵痛。 5. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物，可能导致胃肠不适，引发腹痛。 总之，孕期出现肚子阵痛需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如阴道出血、流水等，应及时就医，进行相关检查，以确保母婴安全。

如你所述要考虑是肠痉挛引起的，排便后缓解，可以观察。

保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。

你好，你腹部疼痛的话是不正常的，考虑是子宫收缩造成的，要警惕会出现流产的可能的，最好进行保胎治疗，预防流产的。你可以先做个b超检测，抽血hcg检测看是否正常，如果不正常的话可以配合服用黄体酮，维生素E，保胎灵颗粒进行保胎，卧床休息就可以，后期进行定期孕检复查。

现在注意休息，不要吃生冷，油腻和心理的食物。如果肚子隐隐的痛，伴有腹泻，恶心或呕吐等症状可以服用庆大针和健胃消食片进行治疗。如果只是腹痛，在腹痛的同时有肚子发硬的感觉，或阴道出血等，最好去医院做B超检查或点滴硫酸镁进行治疗。