被开水烫伤后背留色素斑，心理郁闷怎么办？
前,我一个舍友和别人闹着玩把我的背用开水烫了,当时我想翻脸,可一想,已经这样了，再翻脸不值得,所以就说没什么,后来心里郁闷了一阵,现在还耿耿于怀,觉得他欠我东西,因为我伤好了,就是哪个地方颜色深了,我觉得不好看.现在我看到他努力学习,心理特上火,因为我决的我郁闷全是他害的.但我自己明白,那些色素癍自己回漫漫消失的，而且他不是故意的,还道了歉,买了药.可我就是难受,怎么半啊?如果总是学一阵,郁闷一阵就完了
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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被开水烫伤后背留下色素斑导致心理郁闷，这涉及到身体创伤、心理调节、皮肤恢复、社交关系以及个人认知等方面。 1.身体创伤：烫伤后的皮肤损伤，即使愈合也可能留下色素沉着，这是皮肤自我修复的常见表现。 2.心理调节：心理上的郁闷是对受伤事件的正常反应，但持续的不良情绪可能影响身心健康。 3.皮肤恢复：色素斑通常会随着时间逐渐减轻，但恢复速度因人而异。 4.社交关系：与舍友的关系因这次意外受到影响，需要妥善处理。 5.个人认知：对受伤和色素斑的过度关注，可能放大了负面情绪。 总之，要认识到身体的恢复需要时间，心理的调整也需要积极面对。多关注自身的成长和进步，逐渐放下这件事带来的困扰。
2024-12-11 23:18
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你这样的情况应该是压力过重所引起的内心郁闷症状不属于焦虑，只是很多事情你放在心里没有完全的释放出来，而压抑着，所以要学会放松，当你有不好想法或者压抑的时候，出走转移一下注意力
2015-11-27 20:30
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