怀孕一个多月保胎需要注意多方面，包括饮食调整、生活习惯、情绪管理、避免有害物质、定期产检等。 1.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。 2.生活习惯：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。避免剧烈运动和重体力劳动，但可适当散步。 3.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读等方式放松。 4.避免有害物质：远离辐射、化学毒物、二手烟等。 5.定期产检：按照医生建议定期进行检查，了解胎儿发育情况。 6.避免性生活：在孕早期，性生活可能会增加流产风险。 7.注意用药：如非必要，尽量避免使用药物。若必须用药，需在医生指导下选择对胎儿影响小的药物，如黄体酮、维生素 E 等。 总之，保胎需要孕妇自身的重视和努力，同时密切配合医生的指导，才能更好地保障胎儿的健康发育。

您好：建议找中医大夫把把脉,辨症施治服用汤药综合调理,注意休息.