双侧乳腺小叶增生是常见的良性疾病，与雌激素异常有关，症状多样。治疗方法包括改变生活方式、中医治疗、物理疗法等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.疾病原理：雌激素分泌失衡，导致乳腺小叶结构紊乱。
2.症状表现：乳房疼痛，可单侧或双侧，情绪波动、劳累时加重，还可能有胸闷、厌食、月经紊乱。
3.生活调理：低脂高纤维饮食，如全麦、蔬菜、豆类，避免含咖啡因食物。
4.按摩辅助：促进体液回流淋巴系统，减轻乳房不适。
5.治疗方法：中医治疗如中药调理，物理疗法如热敷、磁疗。
双侧乳腺小叶增生一般不严重，通过合理治疗和调理可改善。患者应保持良好心态，定期复查。

您好，您的情况不是新陈代谢问题。腹胀一般是胃肠动力不足导致的，或者是有慢性的胃部疾病可以服中成药试试，服香砂六君丸调理3天看看，如果缓解不明显，则建议到医院查胃镜看看是否有慢性胃炎，平时饮食宜清淡，可以适当吃流食，吃饭速度也不能太快

您好；腹胀需要平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食，同时看看中医，中医辨证施治，注意定期复查，欢迎您的咨询，祝您早日康复