16 岁脸遇冷遇热就发红且持续 2、3 年，可能是皮肤敏感、毛细血管扩张、激素水平变化、皮肤炎症、玫瑰痤疮等原因所致。 1.皮肤敏感：皮肤屏障功能较弱，对外界刺激反应敏感，易出现发红。可使用具有修复皮肤屏障功能的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷的产品。 2.毛细血管扩张：受热或受冷时，血管扩张或收缩功能异常，导致脸红。避免冷热刺激，必要时可考虑激光治疗。 3.激素水平变化：青春期体内激素波动，可能影响血管舒缩功能。保持良好作息，均衡饮食，有助于稳定激素水平。 4.皮肤炎症：如脂溢性皮炎、接触性皮炎等，炎症会使皮肤发红。需明确病因，使用抗炎药物，如丁酸氢化可的松乳膏等。 5.玫瑰痤疮：病因复杂，与遗传、神经血管调节异常等有关。可外用甲硝唑凝胶，严重时口服多西环素等。 总之，16 岁脸遇冷遇热长时间发红，应重视并及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施，同时注意日常皮肤护理。

您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康