股骨头坏死是由于股骨头血供受损或中断，导致骨细胞及骨髓成分死亡，继而引起股骨头结构改变、塌陷的疾病。保守治疗方法包括减轻负重、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1. 减轻负重：避免长时间站立、行走及负重，可借助拐杖或轮椅，减轻股骨头压力。 2. 药物治疗：使用阿仑膦酸钠、依替膦酸二钠等抑制骨吸收的药物；前列地尔等改善微循环的药物；塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。但药物使用需遵医嘱。 3. 物理治疗：包括体外冲击波、高频磁场等，促进骨修复。 4. 中医治疗：如针灸、推拿，可改善局部血液循环。 5. 康复训练：进行股四头肌等长收缩训练、髋关节屈伸活动等，增强肌肉力量。 保守治疗需要患者长期坚持，并定期复查，观察病情变化。如病情进展，可能需要手术治疗。建议患者到正规医院就诊，遵循医生的建议选择合适的治疗方案。

一般情况需要注意休息避免负重，增强营养适量补钙，忌辛辣刺激高脂饮食，口服健骨活血药物如通络生骨胶囊、仙灵骨葆等观察，避免饮酒，不用激素。