乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。建议中医中药外敷治疗。邱-医-堂-活血舒筋膏外敷,通经活络，活血化淤,消肿止痛，软坚散结。迅速打通瘀阻的腺管，消除炎症、消肿止痛；排除乳腺中的淤积毒素，软化吸收肿块增生组织；有效活化腺体组织，促进细胞正常分化，乳腺疾病不再复发。对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用。乳腺增生在饮食方面注意：不宜过多进食补品，要多食蔬菜和水果类，少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的药品，切忌乳腺局部注射药物。

年轻女性患乳腺增生在治疗期间，需要从生活习惯、饮食、情绪、运动、复查等方面多加注意，以促进康复，防止病情加重。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。选择合适的内衣，避免对乳房造成挤压。 2.饮食：减少摄入富含雌激素的食物，如蜂王浆等。多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等。 3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.运动：适度进行运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.复查：遵医嘱定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，乳腺增生患者在治疗期间要综合注意各个方面，积极配合医生治疗，才能更好地促进病情恢复。

你好，乳腺增生主要与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。建议外敷中药乳腺.安康来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒