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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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缓解月经前乳房胀痛的妙招有调整饮食、选择合适内衣、热敷、按摩、药物治疗等。 1. 调整饮食：减少盐和咖啡因摄入，增加富含维生素和矿物质食物，如水果、蔬菜、全麦食品等，有助于缓解胀痛。 2. 选择合适内衣：合适内衣能给乳房提供良好支撑，减轻乳房负担，缓解不适。 3. 热敷：用温热毛巾或热水袋敷在乳房上，可促进血液循环，缓解胀痛。 4. 按摩：轻轻按摩乳房，可促进乳腺管通畅，缓解疼痛。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳房组织。 5. 药物治疗：症状严重时可遵医嘱用药，如布洛芬、萘普生、逍遥丸等。 月经前乳房胀痛是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若胀痛持续不缓解或加重，建议到正规医院乳腺外科就诊。
2025-05-21 15:38
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