腰部筋疼且肾附近两侧疼，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、腰部扭伤、腰部受凉等因素引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部过度负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。可通过卧床休息、牵引治疗等缓解。 3. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致肾区疼痛。需进行尿常规、肾功能等检查，明确诊断后治疗。 4. 腰部扭伤：突然的外力作用导致腰部肌肉、韧带拉伤，出现疼痛。早期冷敷，后期热敷，配合药物治疗。 5. 腰部受凉：寒冷刺激使腰部血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。注意保暖，适当活动腰部。 腰部筋疼且肾附近两侧疼的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

是劳损或受伤（伤可转百病，甚至于肿瘤或癌），受凉转成风湿，痰湿停留於阻经络不通引起疼痛或麻痹,把痰湿洗出就通了,通则不痛。你这种情况手法治疗按摩，可吃通筋活血的药。希望我的回答对你有所帮助，谢谢来访。祝您身体健康！随时为您排忧解难。