要分清肾虚是阴虚还是阳虚，可从症状表现、脉象、舌苔、发病诱因、身体寒热感受等方面来判断。 1.症状表现：肾阴虚常有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等；肾阳虚则多表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等。 2.脉象：肾阴虚者脉象细数；肾阳虚者脉象沉迟无力。 3.舌苔：肾阴虚者舌苔少而红；肾阳虚者舌苔白而厚。 4.发病诱因：肾阴虚多因久病伤阴、房事不节等；肾阳虚常因年老体衰、久病伤阳等。 5.身体寒热感受：肾阴虚者常感燥热，手足心热；肾阳虚者多觉寒冷，尤其下肢明显。 总之，辨别肾虚的阴虚和阳虚需要综合多方面因素。若自己难以判断，应及时就医，由专业的中医师进行诊断，并在医生指导下进行调理。切不可自行用药。

你好,肾虚分肾阳虚与肾阴虚:.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，建议服用六味地黄丸进行调理.

你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸