乳腺小叶增生是女性常见的乳腺良性疾病，受内分泌、情绪、饮食等因素影响。食疗方法包括调整饮食结构、多吃特定食物等。有效的中药有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结类等。 1. 饮食调整：减少摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物，避免食用含咖啡因和雌激素的食物及保健品。 2. 多吃蔬菜：如西兰花、胡萝卜、西红柿等，富含维生素和抗氧化物质。 3. 水果选择：苹果、香蕉、橙子等，有助于补充维生素和膳食纤维。 4. 食用豆制品：如豆腐、豆浆，含有植物雌激素，可调节体内激素平衡。 5. 中药治疗：逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的作用；乳癖消片能软坚散结、活血消痈；小金丸可散结消肿、化瘀止痛。但使用中药需在医生指导下进行。 总之，对于乳腺小叶增生，综合的饮食调理和适当的中药治疗可能有助于缓解症状，但重要的是保持良好的心态和生活习惯，定期进行乳腺检查。如症状加重，应及时就医。

口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状的啊。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.

症状主要表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。轻度的话，可以运用逍遥丸加乳癖消乳癖散结等治疗，严重的话，最好是选择手术治疗。