睡觉中突然脚趾和脚抽筋，可能是由多种原因引起的，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙在维持肌肉正常收缩和舒张中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来补充。 2.着凉：睡眠时环境温度过低，导致腿部血管收缩，肌肉血液循环不畅，易引发抽筋。注意保暖，尤其是在睡眠时盖好被子。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间也可能抽筋。适当休息，按摩腿部肌肉可缓解。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液供应，导致抽筋。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗，如使用改善血液循环的药物阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起腿部抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重时可能需要手术。 总之，睡觉时突然脚趾和脚抽筋不一定是神经问题，多种因素都可能导致。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，采取针对性治疗措施。

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。