青少年过早出现大量白发，可能与遗传、营养缺乏、精神压力、疾病、不良生活习惯等因素有关。 1.遗传：如果家族中有早生白发的情况，遗传因素可能起较大作用。 2.营养缺乏：挑食可能导致维生素 B12、铜、锌等营养元素缺乏，影响黑色素合成。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌，干扰黑色素生成。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能导致白发增多。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累等会影响身体机能，增加白发出现的概率。 总之，出现大量白发需要综合考虑多种因素。建议保持均衡饮食，规律作息，减轻精神压力。若白发持续增多或伴有其他不适，应及时就医。

一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。这个是不会根治的。主要防止继续加重的。也可以试试食疗：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以吃的。

多属于血虚的问题导致的一般多属于心肝血虚的问题导致的还可能兼有肾气不足的问题医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何

你好，这个情况考虑是肾虚导致建议可以去中医院挂内科，让中医师当面看下，把脉察舌，慢慢调理。祝你健康！

你好1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.