乳腺小叶增生是女性常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等有关。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、心理调节等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素相对或绝对升高，孕激素分泌不足。可通过规律作息、健康饮食等方式调节。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，易导致乳腺小叶增生。需保持良好心态，适当运动缓解压力。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、饮酒等。应改变不良习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高糖、含咖啡因的食物。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：有家族病史者患病风险增加。需定期进行乳腺检查。 治疗上，可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，但需遵医嘱。 总之，乳腺小叶增生一般不严重，但也需重视。若症状明显或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。治疗的话，症状轻微的话，可以选择中医药调理治疗，严重的话，最好是手术治疗，生活中也要注意，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持内分泌稳定，都可以有效控制的。