心烦坐立不安、自卑、失眠可能由多种因素引起，如心理压力、环境因素、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力过大，可能导致情绪和睡眠问题。 2.环境因素：嘈杂、不舒适的居住环境，或突然的环境变化，如出差、搬家等，都可能影响心情和睡眠质量。 3.疾病影响：某些疾病，如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等，会有这些症状表现。 4.不良生活习惯：长期熬夜、过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，容易扰乱生物钟。 5.药物副作用：部分药物，如降压药、抗抑郁药等，可能产生这些不良反应。 出现心烦坐立不安、自卑、失眠的情况，需要综合考虑各种因素。建议及时调整生活方式，保持良好心态。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院的精神心理科或神经内科就诊，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍疏肝涤痰调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用嘘本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治.祝早日康复!