19 岁月经稀少且周期长，从初潮至今一直如此，可能是疾病导致，也可能是正常生理差异。常见原因有内分泌失调、子宫发育问题、营养不良、精神压力以及某些全身性疾病等。 1.内分泌失调：体内激素失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响卵巢功能和排卵，导致月经不规律。 2.子宫发育问题：子宫发育不良、子宫畸形等，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经异常。 3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常机能，包括月经周期。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰内分泌系统，导致月经紊乱。 5.全身性疾病：贫血、慢性肝病、自身免疫性疾病等，可能影响身体的代谢和激素调节，进而影响月经。 总之，这种情况需要引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，通过相关检查，如性激素六项、B 超等，明确原因，以便进行针对性的治疗。

可以先检查一下激素水平，B超再调理，注意饮食，生活有规律，饮食有营养，不要熬夜。

如果经量减少的话，可以去医院检查一下卵巢功能和内分泌全项的，建议你继续服用乌鸡白凤丸、益母草膏和维彤调理治疗即可，治疗一段时间一般是可以恢复的。