怀孕早期没胃口是常见现象，原因包括激素变化、胃肠蠕动减慢、心理因素、饮食习惯改变、嗅觉敏感等。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，尤其是孕激素和人绒毛膜促性腺激素增加，会影响胃肠道功能，导致食欲下降。 2.胃肠蠕动减慢：孕期胃肠蠕动速度变慢，消化能力减弱，容易产生饱腹感，影响进食欲望。 3.心理因素：对怀孕的紧张、焦虑情绪，可能影响食欲。 4.饮食习惯改变：怀孕后口味可能发生变化，对之前喜欢的食物不再感兴趣。 5.嗅觉敏感：对某些气味，如油腻味，变得更加敏感，从而引起恶心、呕吐，影响进食。 总之，怀孕早期食欲不佳较为常见，但只喝粥吃榨菜营养相对单一。建议尽量丰富食物种类，保证营养均衡，以满足自身和胎儿的营养需求。如果症状严重，应及时就医。

这种情况是可以偶尔吃一次的

不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的。山查片，或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以。

你好，可以少吃的。吃多了是有影响的不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。

怀孕后期饮食注意事项　　　1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；　　2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；　　3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；　　4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；　　5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。　　6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。