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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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晚上吃膨化食品可能会发胖。食品上的能量是指食物所含的能够为身体提供动力和维持生命活动的潜在热量。这涉及膨化食品的成分、摄入量、个人代谢、晚餐情况以及夜间活动量等。 1. 膨化食品成分：膨化食品通常含有大量油脂、糖分和盐分，这些成分热量较高。 2. 摄入量：即使是低热量的食物，摄入过多也会导致热量堆积，引起体重增加。 3. 个人代谢：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更容易因摄入热量而发胖。 4. 晚餐情况：若晚餐已摄入足够热量，再吃膨化食品，多余热量易转化为脂肪。 5. 夜间活动量：夜间活动少，消耗热量少，吃膨化食品易导致热量剩余。 总之，晚上吃膨化食品有发胖的风险，应尽量控制摄入量，保持均衡饮食和适量运动。
2024-12-27 03:00
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好，按照你的描述来说，：晚上吃膨化食品会发胖你好，减肥的最好办法就是运动，而且不要吃膨化食品，对身体不好的。
2015-11-20 12:00
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