高血脂和高血糖是常见的代谢性疾病，治疗和预防需要综合考虑饮食、运动、药物、定期检查以及良好的生活习惯等方面。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。避免暴饮暴食，控制每餐的热量。 2. 适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，增强肌肉力量。 3. 药物治疗：高血脂可使用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等；高血糖常用降糖药有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱。 4. 定期检查：监测血脂、血糖水平，以及肝肾功能、心电图等，以便及时调整治疗方案。 5. 良好生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长期精神紧张和压力过大。 总之，高血脂和高血糖的治疗与预防需要长期坚持，患者要树立信心，积极配合治疗，养成健康的生活方式，以控制病情，预防并发症的发生。

血糖和血脂的化验结果是多少？不适症状时间比较长，应尽快检查确诊后再具体说治疗和预防。一般简单的说应低盐低脂避免含糖食物，运动减肥，戒烟酒