皮肤容易晒伤且变薄、抵抗力差，可能与皮肤屏障受损、紫外线防护不足、自身肤质敏感、错误护肤方式、缺乏营养等有关。 1. 皮肤屏障受损：高浓度橄榄油长时间停留面部，破坏了皮肤屏障。应选择温和的洁面产品，避免过度清洁，使用含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品来修复屏障。 2. 紫外线防护不足：即使短时间暴露在阳光下也易晒伤，需做好物理防晒，如戴宽边帽、打遮阳伞，同时涂抹防晒霜，选择高倍数且防水的产品。 3. 自身肤质敏感：天生敏感肤质对外界刺激反应强烈。可使用具有舒缓、抗敏作用的护肤品，如含有马齿苋提取物、甘草酸二钾等成分的产品。 4. 错误护肤方式：避免频繁去角质、使用刺激性护肤品。选择性质温和、无香料和酒精的护肤品。 5. 缺乏营养：饮食不均衡影响皮肤健康。多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等。 总之，改善皮肤易晒伤且变薄无抵抗力的状况需要综合调理，注重日常防护和正确护肤，同时保持良好的生活和饮食习惯。若情况严重，建议及时就医。

你好，建议你使用黄瓜片切片敷上,补充维生素.这样有利于缓解你的症状,每天数次,每次15分钟.多吃水果和蔬菜,富含维生素,对皮肤好,不要吃辣的食物.可以喝点枸杞子菊花茶.建议使用夏天专用的具有防紫外线效果的遮阳伞.同时防晒霜也一定使用,在出门之前的半个小时左右就需要涂上

被太阳晒伤怎么办？要注意使用护理品进行修复也是很常见的方法之一，黑色素被抑制，将黑色素祛除是晒伤之后修复很重要的工作之一，晒后修复的护肤品主要集中在爽肤水、面膜、精华素、滋养霜四大类护肤系列中。

阳晒伤怎么办？阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰.若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜