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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:第一步:把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好。第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好.第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后,重新想象刚才失败的情景。
2015-11-19 23:01
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!平时多参与社会活动多进行语言锻炼就可以了。
2015-11-20 00:06
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你这情况考虑面部毛细血管扩张,这需要改善血流循环,增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管,加速血液流动,使毛细血管畅通。这可看看中医,平时多吃水果、蔬菜;少吃辛辣的食品。
2015-11-20 08:52
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.
2015-11-20 12:10
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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单单一个表现很难给你分析,是害怕?不好意思?还是其他原因。如果你希望与我们做进一步的交流和帮助,欢迎进入皓艺心理在线诊室,预约在线交流。皓艺心理王老师祝你健康快乐!
2015-11-20 14:23
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