从小中午不睡觉就头痛，可能由生物钟紊乱、睡眠不足、神经紧张、脑部供血异常、心理因素等造成。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生物钟紊乱：长期形成的午休习惯，一旦打破，身体会出现不适应，引发头痛。
2.睡眠不足：晚上睡眠质量差或时间短，中午不补觉，大脑得不到充分休息，易产生头痛。
3.神经紧张：学习、工作或生活压力大，神经长期处于紧绷状态，中午不休息难以缓解，导致头痛。
4.脑部供血异常：脑血管狭窄或痉挛，影响脑部供血，中午不休息时可能加重，引起头痛。
5.心理因素：对午休有较强的心理依赖，中午不睡觉会产生焦虑等情绪，从而诱发头痛。
总之，从小中午不睡觉就头痛的原因较为复杂。如果头痛频繁且严重，建议及时就医，进行全面检查，如头颅 CT、脑电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，学会放松心情，减轻压力。

您好,头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因.头痛的营养原则“须分内外虚实”，外感所致属实，宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物，外感以风为主，故强调具有祛风功效食物的使用。内伤所致多虚，饮食应以补虚为主，适宜采用具有益气升清、滋阴养血、益肾填精功效的食物，若因风阳上亢而头痛的患者则应以熄风潜阳，因痰瘀阻络又当化痰活血为法。

头痛是有颅内炎症,缺氧,出血,肿瘤,机械损伤,颅神经,副鼻窦病变等神经,精神因素引起的一种病症,中医又称“头风”,“脑风’.头痛症范围很广,涉及内,外,神经,精神,五官等各科疾病,分外感和内伤两大类.从症状来看应该是神经性疼痛,建议注意休息,注意保暖,避免精神紧张,药物可以用调节植物神经功能的药物如谷维素口服治疗

您好跟据您的表述怀疑神经性头痛的可能性大。不要过分担心。建议多喝水。注意休息。疼痛加据可以服用止痛药物

你好，头疼,要分几种的一是血管性头疼,二是神经性头疼,三是血压升高,等都可以影响头疼的.可以去照个CT看看究竟是什么原因,希望对你有帮助。