睡觉时双腿有被拉紧的痛感，可能是由肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、不安腿综合征等原因引起。 1. 肌肉疲劳：白天过度运动或长时间站立行走，导致腿部肌肉疲劳，夜间休息时就可能出现这种拉紧的痛感。可通过热敷、按摩来缓解。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，会使神经肌肉兴奋性增高，引起腿部肌肉痉挛和疼痛。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致腿部放射性疼痛和牵拉感。需要卧床休息，避免弯腰负重，可佩戴腰围保护。 4. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，产生疼痛。要注意保暖，避免久站，严重时可能需要手术治疗。 5. 不安腿综合征：表现为腿部难以形容的不适感，活动后可减轻。可在医生指导下使用多巴胺能药物，如普拉克索。 如果睡觉时双腿的这种拉紧痛感频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。

这可能是腰椎病引起的应该CT检查后指导治疗建议去医院检查