额头出现大片黑斑且颜色时淡时深，可能是由于紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、生活习惯不佳等原因造成的。 1. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致黑斑形成。应注意防晒，使用遮阳伞、帽子和防晒霜。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等变化，可能引发黑斑。保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力。 3. 皮肤炎症：痤疮、湿疹等皮肤炎症后，可能留下色素沉着。及时治疗皮肤炎症，避免抓挠。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，容易出现黑斑。这种情况较难预防，但可通过后天护理改善。 5. 生活习惯不佳：长期吸烟、酗酒、睡眠不足等，会影响皮肤代谢，加重黑斑。戒烟戒酒，保证充足睡眠。 额头黑斑的形成原因较为复杂，建议及时就医，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。

从你描述的情况看这个可能是这个局部皮肤色素沉着现象。这个要注意是不是这个色素斑现象。出现这个局部精神压力、长期疲劳或受到过度刺激有关系。这个避免刺激黑色素的加快沉淀。维生素C注意防晒。阳光会加速黑色素的沉着，因而要做好防晒护理。注意避免防嗮。