产后乳头凹陷导致宝宝吸奶困难，可通过牵拉乳头、使用乳头矫正器、调整喂奶姿势、借助辅助工具、寻求专业帮助等方法改善。 1.牵拉乳头：用拇指和食指轻轻捏住乳头，向外牵拉，每次持续几分钟，每天多次。 2.使用乳头矫正器：按照产品说明正确使用，有助于乳头突出。 3.调整喂奶姿势：比如环抱式，让宝宝更贴近乳房，便于含住乳头和乳晕。 4.借助辅助工具：如乳头保护罩，帮助宝宝吸吮。 5.寻求专业帮助：可以咨询妇产科医生或催乳师，获取更专业的指导。 乳头凹陷是常见问题，新手妈妈不要过于焦虑。通过多种方法的尝试和坚持，一般都能改善宝宝的吸吮情况，实现顺利哺乳。

根据你诉说主要是乳导管阻塞.乳腺管阻塞可以引起乳汁淤积,细菌容易繁殖,可以进一步引起乳腺炎,应勤喂勤吸.可用吸乳器或你丈夫吸.边热敷边吸.

乳头下陷就得用吸奶器纠正，同时让婴儿吸吮，有助于泌乳。同时用中药催奶，也可清炖猪蹄，狗肉汤等，以增加奶量。