产后促进协调性子宫收缩的食物有多种，如山楂、红糖、益母草、鸡蛋、小米等。 1.山楂：山楂含有山楂酸、柠檬酸等成分，能促进子宫收缩，帮助子宫恢复。 2.红糖：红糖具有活血化瘀的作用，有助于促进产后恶露排出，间接促进子宫收缩。 3.益母草：益母草能增强子宫平滑肌的收缩力，常用于产后调理。 4.鸡蛋：富含蛋白质和营养物质，为身体提供能量，有助于产后恢复，间接促进子宫收缩。 5.小米：营养丰富，容易消化，能补充体力，为子宫收缩提供良好的身体基础。 产后女性在饮食上要注意营养均衡，除了适当食用这些有助于子宫收缩的食物外，还应保持良好的作息和心情。如果子宫收缩不良，应及时就医。

对于协调性子宫收缩一定要重视，你提到协调性子宫收缩为你解答如下。你好，不同担心的，月里做提肛运动和按摩腹部，躺在床上自胃部开始向小腹轻推，只要将宫内污血排清，子宫就会慢慢收缩和复原的，还可以用食疗帮助子宫收缩的：木瓜一只（约250克至500克）、生姜两片、米醋一碗，生姜去皮洗净、加入米醋、木瓜去皮切片一并放入锅内，加入一碗半清水，大概煲一个小时，瓜稔即成。