甲减孕妇的饮食需要特别注意，包括碘的摄入、蛋白质的补充、脂肪的控制、维生素的摄取以及避免某些食物等。 1. 碘的摄入：要根据自身甲减情况和甲状腺功能检查结果来决定。如果是碘缺乏导致的甲减，可以适量食用海带等含碘丰富的食物；但如果是自身免疫性甲状腺疾病引起的甲减，过量摄入碘可能不利，需控制海带等的食用量。 2. 蛋白质补充：保证充足的蛋白质摄入，如蛋类、奶类、肉类、豆类等，有助于维持身体代谢和胎儿发育。 3. 脂肪控制：减少高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，以防血脂升高。 4. 维生素摄取：多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，增强免疫力。 5. 避免食物：避免食用卷心菜、白菜等可能影响甲状腺功能的食物。 总之，甲减孕妇的饮食调整要综合考虑，遵循医生建议，定期复查甲状腺功能，以确保自身和胎儿的健康。

建议把TSH控制在0.3-3.0之间，可以使用优甲乐替代治疗，定期复查，根据结果调整优甲乐的剂量。不要吃海产品。