20 岁痘痘肌患者，下巴和嘴角周围有小痘痘。对于能否使用强生婴儿牛奶营养霜，要视具体肤质而定。祛痘可从调整饮食、规律作息、注意皮肤清洁、合理用药、保持心情舒畅等方面入手。 1. 调整饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取，如苹果、香蕉、青菜等。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 3. 注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁面部 1 - 2 次，去除皮肤表面的油脂和污垢。 4. 合理用药：外用药物可选择维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，但需在医生指导下使用。 5. 保持心情舒畅：减轻精神压力，避免焦虑和紧张，有助于改善痘痘情况。 总之，痘痘肌的改善需要综合调理。如果痘痘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

考虑是湿热体质可以服用清胃散清洁胃热观察是否改善不建议使用油腻霜是建议需要保湿就可以避免辛辣刺激食物的摄入的。再就是注意面部皮肤的卫生的避免挤压对于药物治疗也可以外用维生素a乳膏外擦，或者是尿素乳膏外用，你可以结合中药进行调理，要去看看中医辩证，是否应该由胃肠道湿热，或者是阴虚内热体质

你好，长痘痘主要是内分泌紊乱导致的，最近如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会长痘痘。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，不要抓破痘痘或者挤压，以免引起感染，可以用点红霉素软膏。祝你健康。

很高兴为您解答，根据您的描述，长痘痘主要是内分泌紊乱导致的，最近如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会长痘痘，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，不要抓破痘痘或者挤压，以免引起感染，可以用点红霉素软膏。