怀孕早期感冒，出现鼻塞、喉咙痒，影响睡眠，可通过调整生活方式、饮食、局部护理、适当运动及必要时的药物治疗来缓解。 1. 调整生活方式：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。室内保持适宜的温度和湿度，多开窗通风。 2. 改善饮食：多喝水，多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等。饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 局部护理：用生理盐水冲洗鼻腔，减轻鼻塞症状。用温盐水漱口，缓解喉咙痒。 4. 适当运动：如散步等，增强自身免疫力，但要避免劳累。 5. 药物治疗：如果症状严重，可在医生指导下使用相对安全的药物，如双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、小柴胡颗粒等。 怀孕早期感冒需要谨慎处理，密切关注症状变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，可口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。

你好，你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，也是胚胎发育的关键时期，所以孕早期不宜服用药物，有一些感冒等不适症状的受凉所致的，可以采用食疗的方法调节治疗。建议你自己熬制一些姜糖水、白梨冰糖水喝，同时注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉等情况，如果总是不见好转的话，可以适当的服用一些双黄连口服液治疗几天。