久坐 3 小时以上右腰上边疼，站着没事，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、胆囊炎、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长时间久坐，腰部肌肉持续紧张，容易造成损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，久坐后症状加重。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引起疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要体外碎石或手术。 4. 胆囊炎：炎症刺激胆囊，疼痛可能放射至右侧腰部。治疗包括抗炎、利胆等，严重时需手术。 5. 腰部筋膜炎：筋膜长期受到牵拉和摩擦，引发炎症。可通过物理治疗、药物治疗缓解。 总之，出现久坐后右腰上边疼的情况，应引起重视。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步怀疑的是腰肌劳损可能，建议你首先要注意休息，避免长期久坐，应劳逸结合，必要时行腰背肌锻炼急哦热敷处理，必要时做进一步的相关辅助检查后以排除相关疾病后在配合药物治疗处理。

您的描述有筋膜炎或腰椎间盘突出症的可能。建议及时去医院进行现场的检查和腰椎ct鉴别诊断和治疗

你好，根据你的症状考虑是腰肌劳损，还有排除下椎间盘突出。我建议你可以去疼痛科看下，可以做下腰椎MRI检查，然后再对症治疗和预防。

腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗