经前后头痛、腰痛且血亏，可能由激素变化、气血不足、劳累、情绪影响、缺乏营养等所致。治疗可从饮食、作息、药物等方面着手。 1. 激素变化：女性经期前后体内激素水平波动，可能影响血管舒缩，导致头痛和腰痛。可通过规律作息、适度运动来调节。 2. 气血不足：气血亏虚不能濡养身体，易出现此类症状。多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等。 3. 劳累：过度劳累会加重身体负担。注意劳逸结合，保证充足睡眠。 4. 情绪影响：紧张、焦虑等不良情绪可能引发。学会放松，如听音乐、散步。 5. 缺乏营养：营养不均衡影响身体机能。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。 6. 疾病因素：某些妇科疾病也会有类似表现，如盆腔炎等。若症状持续，应就医检查。 总之，经前后出现头痛和腰痛，要综合调理。若症状严重或持续不缓解，务必及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

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