大脚趾和那一片脚板疼可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、痛风、拇外翻、神经病变等。 1.外伤：因碰撞、挤压等导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛。可通过 X 光等检查明确，轻度损伤需休息、冷敷，严重骨折可能需手术治疗。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节及周围组织，产生疼痛。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。治疗包括药物、物理治疗等。 3.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处引发炎症，导致疼痛。治疗药物有秋水仙碱、别嘌醇、非布司他等，同时要控制饮食。 4.拇外翻：大脚趾向外侧偏斜，挤压其他脚趾和脚板，造成疼痛。症状轻者可通过矫正器改善，严重者需手术矫正。 5.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，引起放射性疼痛。治疗方法包括药物缓解、物理治疗、手术解除压迫等。 大脚趾和脚板疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况考虑是可能是被挤压或血流不好引起的。建议：可以给与活血的药物外敷，也可以热水泡脚，最好穿宽松的鞋子。若是不好的话建议去医院就诊。