半月板二度损伤伴髌骨积液，需综合考虑损伤程度、积液量、症状表现等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗有物理疗法、药物治疗、休息制动等；手术治疗则针对严重情况。同时，患者自身的康复训练和日常护理也很重要。 1. 损伤原理：半月板损伤多因外力扭转导致，髌骨积液常因炎症刺激。 2. 保守治疗： 物理疗法：如微波理疗、超短波等，促进血液循环，减轻炎症。 药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或活血化瘀药如云南白药胶囊。 休息制动：减少活动，佩戴支具，给损伤部位恢复时间。 3. 手术治疗：若损伤严重，可能需进行半月板修复或部分切除手术。 4. 康复训练：在症状缓解后，进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等。 5. 日常护理：注意保暖，避免剧烈运动和长时间负重。 半月板二度损伤伴髌骨积液，治疗需根据个体情况选择合适方案，治疗期间要遵循医嘱，积极配合，以促进康复。

你这个是髌骨受伤导致的这个需要后期的缓慢休息治疗，然后可以用中医的针灸也可以辅佐治疗，然后多休息

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议要日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C和微量元素，同时还要适当的食用些如牛奶、瘦肉以及豆制品、鱼虾之类食物，还可以适当的食用坚果类的食物。