月经提前且经期延长的情况可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神压力、生活习惯不良、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致月经紊乱。 2.子宫疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等子宫器质性病变，会影响子宫正常的收缩和内膜脱落，造成月经异常。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经失调。 4.生活习惯不良：经常熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食等，都可能打乱身体的正常节律，影响月经。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会对月经周期产生影响。 出现月经提前且经期延长的情况，需要引起重视。建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你的情况考虑内分泌紊乱引起,可以喝服益母草颗粒帮助调整。注意平时的饮食，不要吃生冷食物日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

考虑到是有月经不调理的情况出现您好，根据您的情况积极地注意保暖，进行针对性的调理多加保护，祝健康