皮肤发黑可能由多种因素导致，如皮肤角质堆积、色素沉着、内分泌失调、皮肤炎症、不良生活习惯等。 1. 皮肤角质堆积：长期洗澡不彻底，角质层增厚，可定期使用温和的去角质产品，如磨砂膏，但注意不要过度使用，以免损伤皮肤。 2. 色素沉着：可能是紫外线照射或炎症后引起。要注意防晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。可使用含有维生素 C、烟酰胺等成分的护肤品，有助于减轻色素沉着。 3. 内分泌失调：压力大、作息不规律等可能导致。保持良好的作息，保证充足睡眠，适当运动，有助于调节内分泌。 4. 皮肤炎症：如湿疹、皮炎等恢复后可能留下色素沉着。需治疗原发炎症，遵医嘱使用药物，如丁酸氢化可的松乳膏等。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡等。要养成健康的生活习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 皮肤美白需要长期坚持，同时要注意选择适合自己的方法，如果情况严重或持续不改善，建议到正规医院皮肤科就诊。

黄瓜,想美白先要做好防晒,一的365天,不管晴天雨天,都要用,做好防晒,就可以自然美白好多,你的肤质干性、薄、毛孔很细，这么好的皮肤不要去乱试那些速效便宜的美白化妆品，美白化妆品大部分都是有副作用的补水给你一个建议用依云喷雾,其实是用来补水的,不是用来化妆的,其它品牌叫爽肤水什么的,我用了好多个牌子只有这个牌子的水没有酒精(有酒精的水用到脸上时会觉得凉凉的好舒服,可过一会要是不擦乳液或霜的话,就开始变的干燥紧绷).这个是纯矿泉喷雾，补水效果自我感觉很好.

您好，像你说的这种情况，我觉得不是生理上的问题，是心理上的问题。一般来说，皮肤的美白并不一定会因为长时间的污垢覆盖有关。其实这些黑色的污垢很可能是随着年龄增长，毛孔扩张进而污垢掺入的原因。一般要想彻底根治的话，可能就是得平时多做好卫生即可。希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。

皮肤变白净细腻法常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。