25 岁长年手脚冰凉、出汗且痛经严重，可能是由气血不足、阳虚体质、内分泌失调、血液循环不良、妇科疾病等原因引起。 1. 气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，就会出现手脚冰凉、出汗等症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。也可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物。 2. 阳虚体质：阳气具有温煦作用。阳虚则温煦功能减弱，导致手脚冰凉。可通过艾灸、泡脚等方式改善。药物方面，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响新陈代谢和血液循环，可能导致上述症状。要保持规律作息，避免熬夜。必要时可在医生指导下服用乌鸡白凤丸等。 4. 血液循环不良：久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅。应增加运动量，促进血液流动。 5. 妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也会引起痛经和相关症状。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，出现长年手脚冰凉、出汗且痛经严重的情况，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，养成良好的生活习惯。

你好，中医上讲脾主四肢，你的情况是脾肾阳虚引起的建议吃点金匮地黄丸，如果有时间建议用中药调理一下

你好，你这个要考虑是气虚导致的。和你运动不足，锻炼太少有很大关系，另外也可能是和熬夜，压力大，劳累等因素有关系，你这个可以口服黄芪精口服液和虚汗停颗粒来治疗的。平时还是要适当运动锻炼一下的。