宫外孕保守治疗后，血HCG 值为 3.39 一般在正常范围内。B 超显示子宫内膜厚 1.0CM 伴腰疼，可能是要来月经，但也可能有其他原因。需综合判断，同时注意多方面事项，如休息、复查、饮食等。 1. 血HCG 监测：血 HCG 值降至 3.39 通常提示保守治疗有效，但仍需定期复查，以确保其持续处于低水平，防止反弹。 2. 子宫内膜变化：内膜厚 1.0CM 有可能是月经即将来临的表现，但也可能是激素水平波动或其他病理因素所致。 3. 腰疼原因：腰疼可能是月经前的症状，也可能是盆腔炎症、腰肌劳损等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。 4. 生活注意：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。 5. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强体质。 6. 心理调适：保持良好心态，避免焦虑和紧张。 总之，宫外孕保守治疗后要密切关注身体变化，按时复查，如有异常及时处理，以促进身体恢复。

现在内膜比较厚了，有可能是快要来月经了，腰痛可能是腰肌劳损引起的，要注意休息。