穿球鞋和凉鞋都多汗且臭，可能由多种因素导致，如脚部汗腺发达、鞋袜不透气、真菌感染、不良卫生习惯、内分泌失调等。 1.脚部汗腺发达：有些人天生脚部汗腺较为丰富，容易出汗。这种情况通常难以彻底改变，但可以通过勤洗脚、更换鞋袜等方式缓解。 2.鞋袜不透气：球鞋和凉鞋材质不佳，透气性差，会使脚部处于闷热潮湿环境，导致多汗和异味。应选择透气性好的鞋袜。 3.真菌感染：如足癣，会引起多汗、异味，还可能伴有瘙痒、脱皮等症状。可使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 4.不良卫生习惯：不经常洗脚、不及时更换鞋袜，容易滋生细菌，产生异味。要养成良好的卫生习惯。 5.内分泌失调：某些内分泌疾病可能导致多汗，如甲状腺功能亢进。需治疗原发疾病来改善症状。 总之，脚部多汗且臭的原因多样。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。平时要注意保持脚部清洁干燥，选择合适的鞋袜。

脚臭是脚底的汗腺分泌旺盛，细菌分解汗液引起的。长期容易导致脚气。治疗建议外用足光粉泡脚，然后涂抹西施兰夏露，平时不要吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿